Панические атаки - внезапные, неожиданные приступы сильного , зачастую необъяснимого,страха, предчувствие,что обязательно произойдет «что-то плохое», ощущение потери контроля над ситуацией и над самим собой. Симптомами панической ататки могут быть учащённое сердцебиение, боль в груди, дрожь, одышка, повышенная потливость, тошнота, головокружение и удушье. Её продолжительность может варьироваться от нескольких секунд до нескольких часов. Обычно паническая атака продолжается нескольких минут. Сами по себе панические атаки в физическом плане не опасны, они эпизодически причиняют неудобства, но в случае увеличения их количества могут серьёзно снижать качество жизни. Они прежде всего следствие, а вот причины их вызывающие могут быть весьма серьёзны и безусловно требовать вмешательства специалиста-психолога. Согласно статистики панические атаки чаще всего возникают у людей среднего возраста, чаще встречаясь у женщин чем у мужчин . Эпизодическим паническим атакам подвержено до 10-12 процентов взрослого населения. Их причиной могут быть как биологическая предрасположенность , так и причины имющие психологический генезис. Это могут быть кратковременные стрессовые ситуации, личные конфликты и потери, отношения с партнёром, резкие и значительные изменения в жизни человека. Люди склонные к ипохондрии, тревожным состояниям, также часто подвергаются опасности панических атак. Панические атаки могут появляться и в подростковом возрасте, когда особо проявляются биологические, психологические и социальные изменения. Панические атаки могут возникать из-за ряда тревожных расстройств, посттравматического стрессового расстройства, различных форм депрессивных состояний, наркомании, даже курение может повышать риск панической атаки. Лечение панических атак прежде всего должно быть направлено на первопричину. Психологи нашего центра «Участие» (Спб, Красносельский район,Брестский бульвар д.8 (угол Ленинского проспекта и Брестского бульвара) тел. 8 (812)648 44 72 ) в случае необходимости порекомендуют специальные упражнения и специализированные программы направленными на борьбу с паническими атаками и причинами их вызывающими.